Raamatuarvustus

Jäikuse asemele paindlikkus

ANNI KUUSIK, KLIINILINE PSÜHHOLOOG JA TEADVELOLEKU ÕPETAJA

27. august 2018, 15:40
Anni Kuusik, kliiniline psühholoog ja teadveloleku õpetaja

Susan Davidi raamat räägib veenvalt sellest, miks kõik emotsioonid on loomulikud ja kasulikud. Me ei pea vabanema emotsioonidest, vaid nendega kohtuma ja kohtlema neid paindlikult – avatud meele, heasoovlikkuse ja mõistvusega.

Susan jagab raamatus aastatepikkust kogemust psühholoogi ja juhtimiskootsina ning põnevaid teadusuuringuid. Autor seisab kindlalt mõlema jalaga maas, suutes naerda südamest ka iseenda äparduste üle ja samal ajal neisse süveneda kui väärt õppetundidesse.

Raamatust leiab emotsioonide kohta üllatavaid fakte. Näiteks kirjutab autor sellest, et õnnelik olemisel on oma varjuküljed ning ebamugavad emotsioonid, nagu kurbus, viha ja kadedus, on väärtuslikud. Negatiivsete tunnete kogemine muudab meid tähelepanelikumaks ning võib suurendada loovust. See raamat julgustab meid emotsioone mitte alla suruma, vältima või neisse uppuma. Selle asemel innustab ta oma tunnetega tähelepanelikult ja julgelt kohtuma, olgu nad mugavad või ebamugavad. See annab võimaluse käituda teadlikumalt – valides mugavuse asemel julgust nõudva tee. Just sel viisil saame lõpetada ikka ja jälle samu sisseharjunud radu pidi tammumise ning leida end ükskord ometi kohast, kuhu jõudes oleme iseendaga rohkem rahul.

Julgus tunda ebamugavust avatud südamega muudab meid paindlikuks. Vajame seda eriti tänases maailmas, kui meil on osana kogukonnast, ühiskonnast ja keskkonnast vaja leida uusi olemise viise. Olulised muutused algavad väikestest muudatustest, ehk võib selleks inspiratsiooni anda selle raamatu lugemine.

Toetajad:

Mida teevad parimad juhid teisiti?

Privaatsustingimused

Iganädalane valik juhtimisartikleid Sinu postkastis!

Jälgi Konverentsid.ee-d sotsiaalmeedias: