5 hommikust rituaali, mis teevad päeva edukaks

Foto: pixabay.com
Mait Kraun • 1 märts 2016

Kikkpoksi tšempion ja mitme raamatu autor Tim Ferriss on kirja pannud viis hommikurituaal, mis teevad terve päeva edukaks, kirjutab Inc.com.

Ferriss teab, kuidas oma päeva hästi alustada. Ta teeb hommikul mitmeid tegevusi, mis aitavad päevale anda „positiivse tõuke“.

Allpool on välja toodud Ferrissi rituaalid, mis on võimalik ära teha 60-90 minutiga. Tema sõnul võiks nendest ära teha vähemalt kolm. „Vähemalt kolme tegemine annab mulle tunde, et olen hommikul võitja,“ ütles ta.

1. Tee oma voodi korda

2. Mediteeri

3. Ripu (või tee füüsilisi harjutusi)

4. Joo teed

5. Pea päevikut

Jaga lugu:
Seotud lood
KONVERENTSID.EE UUDISKIRJAGA LIITUMINE

Mida teevad parimad juhid teisiti?

Pärnu Konverentsid.ee toetajad:

Liina Leiten
Liina LeitenKonverentsid.ee juhtTel: 51 84 004
Kaspar Kitsing
Kaspar KitsingReklaamimüügi projektijuhtTel: 569 549 79